Funktionsgymnastik-Kurs:
Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik und Entspannungsdehnen
Inhalt und Ziel:
Ein vorbeugendes, gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining. Mit rhytmischen Bewegungen werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.
Termin:
immer mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Turnhalle Ketzin, Eingang Freilichtbühne